Bottld-botanics-journal

Anielle Crisanto
Warum alle von OPC schwärmen

Warum alle von OPC schwärmen

Traubenkernextrakt enthält die Antioxidansverbindung Oligomer Proanthocyanidin (=OPC). In Studien wurde der Zusammenhang zwischen dem Pflanzenstoff und verschiedenen Gesundheitszuständen untersucht. 

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Wofür braucht der Körper Vitamin D?

Wofür braucht der Körper Vitamin D?

Warum stellt man bei einigen Menschen auch im Hochsommer einen Vitamin-D-Mangel fest? Oder warum können auch Menschen am Äquator einen Vitamin-D-Mangel bekommen? Das Kalzium-Paradoxon: Warum Vitamin K2 der perfekte Partner von Vitamin D3 ist und mehr...

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Anielle Crisanto
Vitamin B12 beeinflusst Melatoninhaushalt und Schlaf

Vitamin B12 beeinflusst Melatoninhaushalt und Schlaf

Vitamin B12 beeinflusst Melatoninhaushalt und Schlaf Melatonin ist ein Hormon, das deinem Körper sagt, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Melatonin alleine wird dich aber nicht komplett herunterfahren lassen. Es lässt deinen Körper lediglich wissen, dass es Nacht ist, sodass man leichter entspannen und einschlafen kann.⁠ Vitamin B12 ist an der Bildung des Schlafhormons Melatonin beteiligt. Ein gesunder B12-Spiegel kann womöglich dafür sorgen, dass der Körper den frühen Morgenstunden weniger Melatonin ausschüttet, was uns empfindlicher für das erste Licht des Tages macht. Unser Körper stellt sich dadurch früher auf das Wachsein ein, was die Probleme beim Aufstehen reduziert...

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Acht Gründe, Vitamin B12 zu messen

Acht Gründe, Vitamin B12 zu messen

Acht Gründe, Vitamin B12 zu messen Vitamin B12 ist ein echtes Multitalent. Es wird von allen Zellen des Körpers benötigt und spielt bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen eine maßgebliche Rolle. Vitamin B12 ist aufgrund der Farbe seiner Kobalt-Corrin-Struktur von Natur aus rot. ⁠Es ist wichtig für die Blutbildung, die Zellteilung und das Nervensystem. Das “rote Vitamin” ist wasserlöslich und wird von Mikroorganismen produziert. Die von der EFSA geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet und sind im Folgenden aufgelistet: - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei-...

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